今日，讓我們一同沉浸在和平與擴張的雙重能量中。想像你內心的和平如同一股清澈的溪流，緩緩流過心靈的每個角落。隨著呼吸，這股和平之流開始擴張，穿越你的身體，融化所有的界限與障礙。
在這個過程中，你會發現真正的和平不僅僅是衝突的缺席，更是一種積極的狀態——正義的化身。讓我們在日常生活中實踐這種和平，從小小的善意開始，逐漸擴展到更廣闊的世界。
今天的練習：
– 冥想時刻：閉上眼睛，想像你的心是一片寧靜的湖泊。每一次呼吸都讓這片湖泊擴大，直到它包容了整個世界。
– 行動實踐：做一件能夠促進公平或正義的小事，哪怕是最微小的舉動。記住，每一個行動都是和平的種子。
創建我們共同的GIVE
**Goal（目標）：培養內心和平，並將這種和平擴展到更廣闊的世界**
**Inspire（啟發）：通過冥想和日常行動，激發我們實踐和平與正義**
**Value（價值）：真正的和平不僅是衝突的缺席，更是積極的正義狀態**
**Effort（努力）：我們通過冥想練習和小善舉來培養和擴展內心的和平**
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願你在寧靜中茁壯，在擴張中尋得真正的和平。讓我們一起創造一個更加和諧、理解與愛的世界。
CLASSYOM 20:2
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